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立冬要吃的食物

magila 发布 2019-10-08
立冬是二十四节气之一,在传统节日里有很多饮食习俗,立冬要吃的食物都有些什么呢?
2019-10-08

1、饺子

饺子分为外皮和内馅,外皮的主要成分是面粉,内馅的材料丰富多样,一般是常见的蔬菜和肉类食物混合在一起的,营养风味、口味独特,立冬节气时,北方的温度已经很低了,此时吃上一碗热腾腾的饺子,祛寒又应节。

2、草根汤

草 根汤是南方某些地区在立冬节气时会吃的食物,草根汤的主要材料是各种中药材,因此,现在也有把各种药膳称为草根汤的习惯,草根汤里面除了会放一些中药材外,还会放一些具有滋补作用的食材,营养美味又补益身体,进入冬天后,除了立冬节气外,平时也可以经常食用草根汤滋补身体。

3、羊肉汤

羊肉性温、味甘,入脾经、肾经,食用羊肉具有益气补虚、温中暖下的功效,立冬的时候北方地区的温度已经比较寒凉了,吃一碗羊肉汤除了滋补外,还可以温暖身体,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,有益脾胃1分快乐8—10分快乐8官方。

4、鸡鸭鱼肉

立冬之后,就正式进入冬天了,此时温度降低,身体需要补充大量能量,帮助御寒,这就是中国的补冬文化,立冬节气当天,家里的餐桌上必有鸡鸭鱼肉食用,立冬之后也要多吃这种高蛋白、高营养的食物,滋补身体、1分快乐8—10分快乐8官方过冬。

2019-10-21

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