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葡萄干一天吃多少合适

瘦瘦 发布 2019-09-11
葡萄干作为小零食,很好吃,解嘴馋,一天吃多少比较好呢?
2019-09-11

一般建议30-40粒。

葡萄干虽然是营养价值比较高的食物,而且具有一定的抗氧化性,可适当的防止衰老,使皮肤更加细嫩有弹性,但是不建议过多的食用,因为葡萄干中含有比较高的糖分,过多食用可能会出现上火的情况,比如:口干、咽喉疼痛等症状。

2019-09-22

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葡萄干